Brown bear notebook

Una "persona vitamina", término popularizado por la psiquiatra Marian Rojas Estapé, es alguien que aporta bienestar, energía y optimismo a tu vida, actuando como un "recargador" emocional en momentos difíciles, a diferencia de las personas tóxicas que drenan energía; estas personas te escuchan sin juzgar, te motivan, te dan confianza y te ayudan a liberar oxitocina, mejorando tu salud y bienestar general, siendo fundamentales para  gestionar el estrés y sentirte acompañado.