LIBRO DE AUTOAYUDA
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La clave es la asertividad, empatía y autocuidado, estableciendo límites claros y sanos sin ser agresivo, enfocándote en comunicar tu necesidad de espacio o bienestar, no en atacar al otro, protegiendo tu paz mental y usando un tono sereno, tal como enseña la psicóloga Alba Cardalda en su libro.
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